Психологический запор

Психологический запор Большинство людей успели на себе прочувствовать такое неприятное явление, как запоры. При этом стоит понимать, что зачастую опасность представляет даже не сам запор, а причины его вызвавшие. Ведь нередко запор становится одним из проявлений какого-либо заболевания. У взрослых людей при возникновении этой проблемы в первую очередь стоит установить ее причину. Так как в случаях, когда проблемы с дефекацией были вызваны наличием патологии, применение специальных препаратов не поможет. Для устранения проблемы нужно вылечить заболевание, ставшее причиной появления запора.

Виды и причины запоров у взрослых

Стоит разделить периодические запоры и хронические. Причины первого вида нарушений функционирования кишечника часто кроются в изменении диеты или режима питания, а также привычной обстановки или других факторов. В этом случае запоры могут длиться некоторое время, однако, специальное лечение не требуется. При запорах, принимающих хронический характер, все проявления сильно выражены, а нарушение работы кишечника становится постоянным.

Какие причины могут вызывать запор у взрослых? Пища после попадания в кишечник продвигается за счет сокращений гладкой мускулатуры. Одновременно с продвижением происходит всасывание полезных веществ. Формирование каловых масс и подготовка их к выходу из организма происходят в толстом отделе кишечника. Возникновение запоров обычно связано с появлением препятствия, преграждающего дорогу выходу кала, и снижением мышечной активности и перистальтики кишечника. В тех случаях, когда причиной проблем с дефекацией становятся каловые камни, облегчить состояние и справиться с запором помогут специальные препараты. Также в таких ситуациях подойдут свечи, имеющие хорошие смазывающие качества.

Запор психологического характера

Причин отсутствия нормального стула может быть множество. Среди них можно выделить стрессовые ситуации, перемена рациона или режима питания, образ жизни, характеризующийся недостаточной физической активностью. Также нередко возникновение запора связано с психологическими причинами. Психологический запор сопровождается нарушением функций вегетативной системы, что замедляет перистальтику кишечника. По статистике, примерно у 10% людей частота дефекаций составляет менее, чем раз в два-три дня. Однако и такая ситуация находится в пределах нормы и не требует каких-либо вмешательств.

Зачастую выявить точную причину возникновения запора у взрослого довольно сложно. Поставить диагноз и выявить заболевание, повлекшее такую реакцию, можно только при наличии других симптомов, например, усиленного газообразования и явлений метеоризма, болей в животе и отсутствия аппетита, бессонницы и головных болей и прочих.

Запор психологического характера

Как справиться с запором у взрослого

Методов избавления от запора существует много. Применение их зависит от того, почему появилась проблема расстройства работы кишечника. Поэтому перед тем, как начинать лечение и принимать какие-либо препараты, следует посетить врача для постановки диагноза. Ведь самостоятельный прием препаратов может спровоцировать ухудшение ситуации и обострение основного заболевания.

Хорошим способом наладить правильное функционирование кишечника является физическая активность. Выполнять несложный комплекс упражнений можно в домашних условиях. Существуют и специальные упражнения эффективные при запорах. Кроме этого, стоит пересмотреть и свой рацион питания. Профессиональные диетологи рекомендуют включать в ежедневное меню больше растительных продуктов, то есть овощей и фруктов, нормализующих микрофлору органов пищеварения. Пища, содержащая большое количество клетчатки нормализует работу желудочно-кишечной системы и помогает избавиться от запора. А вот от продуктов, относящихся к фаст-фуду, лучше отказаться. Ведь помимо другого вреда, эта пища увеличивает массу каловых масс, чем ухудшает ситуацию.

Похожие статьи:

Боль после дефекации

Помощь при запоре

Атонический запор

Больно какать

Постоянный запор