Запор при беременности, что делать?

Запор при беременности, что делать?Запором считается отсутствие стула в течение двух и более дней. С этой проблемой сталкивается каждая вторая будущая мама.

Основной причиной запоров на ранних сроках беременности является изменение гормонального фона в организме женщины. При повышении прогестерона снижается тонус мышц и перистальтика ослабевает.

Запор при беременности на ранних сроках, что делать?

В первом триместре беременную женщину нередко мучает токсикоз. Это приводит к неправильному и нерегулярному питанию, снижению физической активности, что тоже влияет на работу кишечника.

Для правильной работы желудочно-кишечного тракта необходимо употребление не менее полутора литров жидкости в день. Старайтесь по возможности больше двигаться и находиться на свежем воздухе.

Употребляйте в пищу больше клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах, овсянке, пророщенной пшенице и продуктах из отрубей.

Запор при беременности, что делать в домашних условиях?

Идеальным способом избавления от запоров в домашних условиях являются отруби. Регулярное употребление трех столовых ложек отрубей мягко и эффективно поможет решить проблему.

Для правильной работы кишечника старайтесь меньше пить кофе и крепкого чая. Откажитесь на время от шоколада и манной каши, не питайтесь всухомятку. Для облегчения проявлений токсикоза на ранних сроках, перед тем  как встать с постели, съешьте сухарик и выпейте глоток воды. В течение дня питайтесь дробно легкими продуктами. Не нужно есть горячую или очень холодную пищу. Дополните свое меню черносливом и свеклой. Обязательно ешьте первые блюда, каши и кисломолочные продукты. На ночь выпивайте стакан кефира мелкими глотками.

Запор при беременности, что принять из народных средств?

Воспользуйтесь рецептами народной медицины. Они помогут справиться с запором во время беременности:

Утром и вечером съедайте по одному киви с кожурой.

Вечером залейте кипятком горсть чернослива и кураги. Утром выпейте полученный настой и съешьте фрукты. После не ешьте в течение полутора часов.

Выпивайте по утрам свежеприготовленный сок из апельсинов и винограда.

Полезно съедать натощак вареную свеклу.

Приготовьте смесь из кураги, чернослива, изюма и меда. По сто грамм каждого сухофрукта измельчите в блендере, добавьте две столовые ложки меда и употребляйте перед сном по две столовые ложки, запивая теплой водой.

Безопасное и эффективное средство – отвар из чернослива. Возьмите по сто грамм чернослива, свеклы и геркулесовых хлопьев. Кипятите смесь в двух литрах воды на медленном огне около часа. Затем полученный отвар процедите, остудите и поставьте в холодильник. Пейте по одному стакану перед сном.

Картофель натрите и выжмите сок. Разведите водой в равном соотношении и принимайте за полчаса до еды по три столовые ложки.

В  половине стакана теплого молока растворите чайную ложку меда. Делайте смесь перед сном и сразу выпивайте.

Смешайте по чайной ложке  семян аниса, фенхеля и тмина. Из полученной смеси отсыпьте две чайные ложки и залейте стаканом кипятки. Настаивайте тридцать минут, затем процедите и остудите. За полчаса до еды принимайте три раза в день по три чайной ложке.

Запор при беременности, что за свечи помогут?

Глицериновые свечи помогут беременной женщине справиться с запором. Состав препараты безопасен для будущей мамы и ребенка. Свечи мягко раздражают рецепторы в прямой кишке, не влияя на тонус матки.

Использованием свечей не нужно злоупотреблять. Применяйте их не более одного раза в сутки. В случае появления жжения или зуда суппозитории не используйте.

Запор при беременности на ранних сроках, что делать

Добавлено 14.12.2015

Что делать при запоре во время беременности?

(статья от пользователя)

Запор, согласитесь, далеко не приятная штука, особенно во время беременности, когда организм находится в стадии физиологических изменений, он может превратиться в самую настоящую катастрофу. Статистика утверждает, что приблизительно половина представительниц слабого пола сталкивается с проблемой запора при беременности. Соответственно нужно задаться вопросом, что же в таком случае делать?

Для начала стоит запомнить, что при беременности ни под каким видом нельзя применять слабительные средства. Вы спросите, почему? В связи с тем, что механизм воздействия слабительных средств одинаково влияет как на перистальтику кишечника, так и на гладкую мускулатуру мышечной ткани матки, повышенная сократительная деятельность под воздействием слабительных может негативно сказаться на развитии плода, то есть спровоцировать преждевременные роды.

 Во время   беременности   не применяются физиотерапевтические методы лечения – электростимуляция, индуктотермия, электрофорез и др. Все это может неблагоприятно сказаться на развитие будущего ребенка.

Так что же делать, когда невозможно употреблять медицинские препараты? Ответ достаточно прост – нужно скорректировать собственный рацион питания.  В меню беременной женщины необходимо добавить продукты, богатые клетчаткой, к примеру, овощные культуры и фрукты, особенно: горох, фасоль, помидоры, огурцы, свекла, кабачки, капуста, тыква, яблоки и апельсины.  Кроме этого необходимо дополнить свой ежедневный рацион питания кисломолочными продуктами, орехами и черным хлебом.

Вот приблизительный перечень продуктов, которые в обязательном порядке надо исключить из рациона питания, при возникновении постоянных запоров: груши, черная смородина, черника, земляника, айва, грецкие орешки, пшеничные отруби, белый хлеб рис и манную кашу. Совершенно не рекомендуется употреблять кофе и крепкий чай при частых запорах, это только усугубит ситуацию.

Также не стоит злоупотреблять цитрусовыми, потому, что они являются сильными аллергенами.

Для поддержания и нормализации стула беременным женщинам необходимо употреблять кисломолочные продукты, желательно ежедневно.

Если говорить о слабительных препаратах, то во время беременности    все они практически противопоказаны. В связи с этим основным и главным помощником остается правильное питание.  В случаях, когда питание не дало нужного эффекта, необходимо обратиться за врачебной консультацией. Квалифицированный специалист может назначить препараты на основе лактулозы, именно она считается эффективной и безопасной для женщин в период беременности. И помните, заниматься самолечением в столь деликатном положении - это не только риск навредить самой себе, но и поставить под вопрос здоровье и жизнь еще не родившегося ребенка.

Похожие статьи:

Дульколакс, все о препарате

Средства растительного происхождения от запора

Запор, что делать?

Запоры при беременности

Лечение запора при беременности