Лечение запора в домашних условиях

Длительную задержку стула называют запором. Он возникает из-за нерационального питания, переживаний, малоподвижного образа жизни и заболеваний кишечника. Для того чтобы справиться с проблемой, надо обратиться к специалисту, который поставит правильный диагноз и назначит действенное лечение.

Народные методы лечения запоров

Если у человека болит живот, есть ощущение тяжести, мучают головные боли и тошнота, пропал сон и аппетит, то, скорее всего, у него запор. Народная медицина знает много способов избавить человека от этого неприятного состояния.

Лечение запора в домашних условиях

Рассмотрим несколько способов лечения запора в домашних условиях:

  • При запоре надо ягоды рябины пересыпать сахаром и оставить на солнце до появления сиропа. Потом процедить и отжать ягоды. Для того чтобы сироп не  забродил, надо добавить спирт. На пол-литра сиропа приходится 25 мл спирта. Принимать нужно натощак, запивая водой. Курс лечения длится до тех пор, пока не наладится стул. 
  • Ещё можно наполнить банку брусникой, залить кипячёной водой и накрыть крышкой. Поставить в прохладном месте. Пить раз в день по стакану натощак.
  • Листики бузины, которые собирают весной, надо сварить в меду и принимать при хронических запорах.
  • Листья пятилетнего алоэ срезать у основания и положить в холодильник на неделю. Затем раздавить их и выпарить сок. При хронически запорах надо принимать по 0,1 грамма в день, разбавляя водой.
  • Также чудодейственными свойствами обладают семена тмина. Для того чтобы сделать отвар, надо столовую ложку семян заварить в стакане кипятка и полчаса настаивать. Пить четыре раза в день по столовой ложке.
  • Все знают о том, что отруби оказывают положительное действие на кишечник. При запоре надо чайную ложку отрубей заварить в кипятке, настоять и выпить во время приёма пищи. В течение трёх недель эту процедуру надо проделывать по три раза в день.
  • Слабительный эффект оказывает кора крушины. Для приготовления отвара нужно взять столовую ложку измельчённой коры и стакан кипятка, поставить всё на водяную баню на полчаса. После этого надо охладить отвар, процедить и довести объём до 200 миллилитров. Принимать по полстакана утром и вечером. 
  • Хорошо прочищает кишечник касторовое масло, которое размешивают со столовой ложкой мёда, водой и яичным желтком. Эту смесь надо принимать каждые два часа по столовой ложке, до тех пор, пока не появится результат.

Вообще, методов домашнего лечения народными средствами огромное количество. Все перечислить невозможно. Каждый человек пробует всё и находит то, что ему действительно помогает.

Как питаться в домашних условиях

Правильное питание – это 90% успеха в домашнем лечении запора. Больной должен есть много фруктов, потому что в них содержится клетчатка, способствующая нормализации стула. Исключением являются бананы. Лучше всего стимулируют работу кишечника и желудка апельсины и виноград, они же способствуют выведению шлаков. Нужно кушать как можно больше нерафинированных продуктов. Хлеб следует покупать из муки грубого помола. Каждый день нужно пить кисломолочные продукты, овощи, мёд, зелень и сливочное масло. Пища должна хорошо пережёвываться. Источником клетчатки являются мюсли. Обязательно хотя бы раз в день нужно кушать сухофрукты, например, чернослив, инжир или курагу.

Также надо много пить. Простая кипячёная вода, минералка, чай, отвары из трав и семян дают организму много жидкости, которая положительно сказывается на работе пищеварительной системы.

Запоры могут вызвать следующие продукты: белый хлеб, бобы, рис, кондитерские изделия, крутые яйца и мясные консервы. 

Важно не забывать, что кроме диеты, нужно стараться много двигаться. Ведь физическая активность способствует устранению запоров.

Почему все так хвалят клетчатку? В чём её секрет? Дело в том, что клетчатка – это волокнистая часть растительной клетки, её оболочка. В бобовых, зерновых, овощах и фруктах её содержится огромное количество. Клетчатка не переваривается, но по пищеварительному тракту продвигается. В толстом кишечнике она смешивается с водой и делает стул мягче. Люди, употребляющие клетчатку, чаще опорожняют кишечник и не задерживают в организме фекальные массы. Процесс пищеварения значительно ускоряется, если человек ест много продуктов, в которых содержится большое количество клетчатки. 

Исследователи заметили, что люди в летний период реже страдают от запоров. В чём же дело? Просто летом бы больше пьём, двигаемся и едим свежих фруктов и овощей. Например, сливы действуют, как слабительное. Для того чтобы хорошо прочистить кишечник в сливовый сезон, надо постараться съесть их, как можно больше. 

Похожие статьи:

Народное лечение запора

Средства растительного происхождения от запора

Средство от запора

Запор: боремся народными методами

Питание при запорах