Запор у девушки

Запор у девушки Телевизионная реклама уверяет, что нормальный стул у каждого человека происходит один раз в день. Человеческий организм индивидуален и частота стула от трех раз в день до трех в неделю, в медицинской практике, считается нормой. Лучше обратить внимание на количественные изменения и регулярность испражнений. Нарушение процесса опорожнения доставляет массу дискомфортных ощущений, особенно женщинам и молодым девушкам. Прохождение дефекации реже трех раз в неделю, со значительными затруднениями, является признаком возникновения нешуточной проблемы. Не проведенное вовремя лечение может привести к осложнениям серьезного характера. Принято считать, что проблема с дефекацией у женщин возникает в позднем, пенсионном возрасте, однако, на сегодняшний день, возникновение запора у девушки – явление частое.

Запоры у молодых девушек

По данным медицинской статистики, зафиксировано как факт, что женщины и молодые девушки испытывают затруднения при опорожнении в 2 – 3 раза чаще, чем мужчины. Объяснением этому является разница в анатомическом строении таза и мочеполовой системы организма. У молодых девушек, несбалансированность фазы менструального цикла, оказывает влияние на работу ЖКТ и может привести к застою каловых масс в кишечнике. Запор у молодых девушек возникает перед менструацией и сопровождается тянущими болями внизу живота.

Причины запора у девушек

У современных девушек проблема нарушения работы кишечника довольно распространена. Мода и телевизионная пропаганда вынуждают девушек применять в рационе питания частые, небезопасные диеты. Попытки сбросить лишний килограмм оборачиваются сбоями в функционировании организма, ведущими к нарушению дефекации. Слишком резкая замена привычных продуктов питания, изнуряющая голодовка – одна из основных причин запора у девушек. На фоне жестких диет многие девушки, чтобы избежать отеков, не употребляют достаточное количество жидкости. Дефицит необходимого суточного объема чистой воды или замена на газированные напитки и «кофе – чай», также является причиной запора. Часто, после строгой диеты молодые женщины переходят в противоположную крайность. После суровых ограничений, в пищевом меню начинают преобладать продукты с высоким содержанием белка. Девичий организм не в состоянии совладать со столь грубыми «качелями» и все рабочие функции кишечного тракта оказываются заблокированными.

Современный уровень развития цивилизации способствует малоподвижному образу жизни. Путь на работу или учебу происходит в сидячем положении в кресле автомобиля или общественного транспорта, что провоцирует не только образование запора, но и развитие геморроя.

В стремлении похудеть многие девушки начинают злоупотреблять слабительными препаратами и очистительными клизмами. В результате нарушается работа кишечника и уничтожается его здоровая микрофлора. Любой слабительный препарат, употребляемый регулярно, действует раздражающе на ЖКТ. Микрофлора кишечника настолько привыкает к дополнительной стимуляции, что естественное опорожнение вызывает большие затруднения. Употребление лишней чашки кофе или чая с шоколадом также вызывает затруднения в дефекации из-за содержания в этих продуктах танина.

Запор у девушки, что делать?

Принимая во внимание множественность причин возникновения запора у девушек, следует учитывать разнообразие их методов лечения. В некоторых случаях достаточно пересмотреть рацион питания, чтобы проблема с запором у девушек была решена. Обогащение ежедневного меню свежими овощами и фруктами, кисломолочной продукцией поможет  разрешить вопрос с проблемной дефекацией. Ежедневная гимнастика, состоящая из 2 -3х несложных упражнений, включающих наклоны и приседания, поможет девушке задать необходимый тонус организму. Употребление достаточного количества воды, особенно рано утром и натощак, избавит не только от проблемы с запором, но и ускорит обменные процессы, что позитивно отразится на здоровье организма в целом. Для устранения ощущения тяжести внизу живота можно сделать легкий массаж, совершая круговые движения по часовой стрелке с постепенным усилением нажатия.

Как лечить запор у девушек препаратами

Слишком частое нарушение дефекации требует медицинского обследования. Как лечить запор у девушек? Сбои в функционировании кишечника могут быть вызваны воспалительным процессом в одном из отделов ЖКТ, в этом случае назначаются антибиотические препараты. Параллельно антибиотикам важно принимать препараты, содержащие структуру живых бактерий, чтобы избежать развития дисбактериоза. При задержке дефекации на срок более трех дней полезно применить при лечении сорбенты, помогающие выводу из организма токсических веществ и предотвращающие развитие интоксикации.

Лечение девичьего запора народными средствами

Длительный запор в девичьем возрасте может стать причиной серьезных заболеваний вплоть до геморроидальных кровотечений и дивертикулеза толстой кишки. Лечение девичьего запора народными средствами вполне демократично. В домашних условиях хорошо провести курс очищения организма и периодически ставить микроклизму на основе травяных отваров из сенны, крушины, ревеня. Травы нужно залить кипятком и дать настояться до уровня комнатной температуры. Преимуществом травяного лечения является отсутствие осложнений и благоприятное влияние на весь организм.

Диета от запора у девушек

При возникновении запоров у девушек, рацион питания должен быть разнообразен, желательно с содержанием повышенного количества соли. Это могут быть разнообразные соленья и маринады, активизирующие моторную функцию кишечника. При продолжительной задержке стула следует выпивать до 2х литров чистой воды в сутки, чтобы предотвратить пересыхание кала, которое может привести к развитию геморроя. Диета от запора у девушек должна включать пятиразовое питание, с разнообразием салатов из сырых овощей. Не рекомендуется употреблять в больших количествах капусту, щавель и шпинат, это может привести к развитию метеоризма. Кисломолочные продукты следует принимать только в свежем виде, их слабительные свойства теряются на вторые сутки хранения. Нужно исключить из рациона животные жиры и легкоусвояемые углеводы. Поступление необходимой суточной нормы жиров лучше обеспечить растительным или сливочным маслом. Молодые девушки любят сладкое, вполне уместно включить в рацион джем, мармелад и варенье, приготовленные из садовых ягод.

Похожие статьи:

Длительный запор

Домашние слабительные

Запор при месячных

Запоры у женщин

Как быстро избавиться от запоров

Почему бывают запоры