Запоры при беременности

Такое замечательное время беременности довольно часто омрачается неприятным явлением, как запор. И хотя он не является неизлечимым, всё же доставляет немало дискомфорта. Для того, чтобы запоры при беременности не беспокоили, следует вести их постоянную профилактику, которая довольно проста.

Во-первых, не стоит резко сокращать двигательную активность. Конечно, продолжать наматывать километры кроссов тоже не стоит. Просто необходимо её адекватно снизить, но при этом не исключать. Ведь беременность это не болезнь. Поэтому ежедневно стоит наслаждаться прогулками на свежем воздухе. Это полезно не только для профилактики запора, но и для малыша служит прекрасной зарядкой. Да и для организма женщины, профилактика избыточного веса никогда не повредит. Во время двигательной активности работа обмене веществ не замедляется и не останавливается, а продолжается в нормальном режиме.

Запоры при беременности

Во-вторых, правильное питание. Практически каждой женщине в период беременности хочется каких-то специфических блюд. Даже того, чего она никогда в жизни не пробовала. В это время все родственники и знакомые стараются побаловать чем-то особо вкусненьким, но зачастую малополезным. Поэтому насытившись всевозможными вкусными продуктами, беременная женщина забывает о полезных блюдах. А для супа, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов места в желудке практически не остаётся. Именно эти продукты влияют на перистальтику кишечника. Поэтому, на время беременности не стоит пренебрегать полезными привычками в рационе питания. И утро следует начинать со стакана холодно воды и овсяной каши, а в обед нужно обязательно съесть суп.  Запоры при беременности не будут беспокоить, если ежедневно выпивать по стакану живого йогурта или кефира. О необходимости потребления овощей и фруктов говорить вообще не стоит, так как они не только обогащают организм витаминами, но и снабжают его клетчаткой.

В-третьих, достаточное количество воды. Даже несмотря на то, что именно этот период чреват отёчностью, не стоит отказываться от питья. Лучше выпить литр чистой воды, чем пить крепкий кофе или чай. В большинстве случаев причиной отёчности при беременности является не вода, а чрезмерное потребление газированных напитков, соли и пряностей. Ограничив потребление вредных продуктов, в организм будет поступать достаточное количество воды, которое будет способствовать хорошему очищению организма.

Но если же запоры при беременности являются причиной для беспокойства, то терапевт может посоветовать несколько вариантов лечения.

Клизмами увлекаться не стоит, так как они не лечат, а просто очищают кишечник вместе с полезными бактериями, отвечающими за правильную работу кишечника. Поэтому их стоит применять только в крайних случаях.

Слабительные средства и чаи применять также не рекомендуется, так как это в последствии может сказаться на ребёнке. Практически безвредным препаратом с мягким слабительным эффектом является «Дуфалак». Но минус его в том, что для должного эффекта необходимо применять его несколько раз, и дефекация может наступить в самый неожиданный момент. Тем более, что как и других препаратов аналогичного действия, после него появляется привыкание и необходимо увеличение объёма, а это не самое лучшее при беременности.

Глицериновые свечи помогают, но и влияют на тонус матки. Их можно использовать очень редко и лучше заменить на свечи от геморроя, так как некоторые из них имеют аналогичный послабляющий эффект. Лучшим слабительным действием обладают облепиховые свечи, имеющие  лечебный и профилактический эффект.

Узвары и чернослив могут сократить запоры при беременности, но полностью от них избавиться не получится. Хотя утром на голодный желудок следует выпивать   настой из чернослива и съедать по 5-6 ягод.

Для того, чтобы запоры при беременности не беспокоили следует просто питаться правильно, соблюдать двигательную активность и радоваться жизни. Всё это пойдёт во благо здоровья матери и ребёнка!

Запоры при беременности явление малоприятное, но проходящее. С ними можно легко справиться, если иметь достаточно терпения для восстановления гормонального фона и изменения гастрономических пристрастий в сторону нормальных продуктов.

Запор у беременной

Запоры на ранних сроках беременности

Нередко именно запоры или наоборот расстройство желудка, являются первыми признаками беременности. Именно в первом триместре идёт активная перестройка организма для нормальной жизнедеятельности ребёнка в материнской утробе. Гормоны зашкаливают. Они могут «скакать» как им заблагорассудится. Поэтому запоры на ранних сроках беременности являются неприятным сюрпризом ожидающим большинство будущих мам. Хотя это проблема легко решается. Естественно с первого раза это не получится, так как зачастую гинекологи и терапевты предлагают сразу же целый комплекс мер направленных на борьбу с запором.

  • Диета беременных. Она приносит исключительно пользу как маме, так и малышу. Увеличивается количество полезных витаминов и микроэлементов укрепляющих здоровье женщины и помогающих в развитии здорового ребёнка.  Удивительно, но запоры на ранних сроках беременности решаются при помощи узваров, овощей, фруктов, круп, свежих кисломолочных продуктов.
  • Двигательная активность. Даже если женщина ранее вела малоподвижный образ жизни, на данном этапе ей придётся пересмотреть свои предпочтения. Для здоровья будущего ребёнка и для поддержания естественной моторики кишечника прогулки хотя бы 2 часа в день необходимы. Именно в первом триместре, они должны войти в норму. Исключение составляют случаи с угрозой выкидыша.
  • Препараты лактулозы. Они абсолютно безвредны и дают быстрый результат. При этом сладкий сироп просто обволакивает стенки желудка, помогая его содержимому быстрее выйти наружу. Единственным недостатком, в первые дни лечения, может стать повышенное выведение газов. Хотя при этом будет полностью отсутствовать метеоризм. Когда количество лактулозы в кишечнике будет достаточным, то газообразование прекратиться.

Запоры на ранних сроках беременности не предполагают никаких неудобств. Своевременно начав бороться с ними, через две недели уже можно полностью исправить ситуацию. А когда гормональный фон придёт в норму, то о них можно вообще забыть. Правда, до момента появления малыша на свет, так как в послеродовой период они могут возобновиться.

Как тужиться при запорах во время беременности?

Каждый врач с уверенностью скажет, что тужиться во время беременности не рекомендуется. Но, если производить опорожнение кишечника другим способом не представляется возможным, то можно прибегнуть к небольшим потугам. Ведь токсикация организма, как матери, так и плода, в течение нескольких дней запора,  может значительно превысить норму. И это может оказать негативное влияние как на мать, так и на ребёнка. Поэтому небольшие и редкие потуги, способствующие выведению кала из организма, не станут причиной негативных явлений. Но, в любом случае, каждой будущей матери необходимо помнить, что часто и сильно тужась можно спровоцировать не только геморрой, который останется с женщиной на всю жизнь, но и выкидыш.

 Как тужиться при запорах во время беременности ясно. Нужно сделать так, чтобы запоры не беспокоили будущую мать и тужиться не было необходимости.

Запоры при беременности, как бороться?

Несмотря на то, что запоры при беременности явление довольно частое, бороться с ними медокоментозными методами не рекомендуется. Трудно предопределить, каким образом подействует препарат и какое губительное влияние он может оказать на плод. Если сильно беспокоят запоры при беременности, как бороться скажет каждый врач. Среди рекомендаций стоит отметить:

  • увеличение количества клетчатки в пище;
  • достаточная двигательная активность;
  • рациональная диета;
  • отказ от хлебобулочных изделий;
  • употребление настоев из плодов фенхеля и укропа.
  • Запоры при беременности пусть и доставляют немало неприятностей, но они побеждаются довольно легко.

Средства от запора при беременности

Многие беременные совершенно не задумываются о том, какой вред они могут нанести своему будущему ребёнку, когда принимают стандартные средства от забора. Мало того, что после их приёма боли в животе становятся нестерпимыми, мышцы матки всё время сокращаются. Именно это и может привести к выкидышу. Подобные случаи наиболее опасны в первом триместре. Средства от запора при беременности должны быть подобраны тщательно. При этом  они должны быть абсолютно безопасными и не причинять вреда ни матери, ни ребёнку. Наиболее часто назначаемыми препаратами являются лекарства на основе лактулозы либо её приём в чистом виде. Если соблюдать рекомендации специалиста и принимать требуемое количество препарата на протяжении нескольких недель, то можно с лёгкостью избавить организм не только от каловых масс, но и от газообразования, часто сопутствующего запорам. Подобные препараты можно отнести к наиболее щадящему медикаментозному способу лечения запора.

Свечи от запора при беременности

Существует расхожее мнение относительно того, стоит ли применять свечи от запора при беременности или нет. В большинстве случаев они оказывают положительный эффект и размягчают каловые массы, способствуя их скорейшему выходу наружу. Но, глицерин, входящий в их состав, приводит к слабым сокращениям кишечника, а как следствие и мышц матки. Использовать глицериновые свечи от запора при беременности можно только в том случае, если:

  1. беременность протекает нормально;
  2. нет высокого тонуса матки;
  3. отсутствует геморрой и анальные трещины.

Применять такое лечение можно только в том случае, если его назначил лечащий врач, а не самостоятельно определять для себя препараты. Польза от использования подобных лекарств должна быть больше, чем потенциальный вред.

Запоры при беременности не беда, если правильно  пользоваться всеми рекомендациями специалиста и заботиться о своём здоровье в два раза сильнее, чем ранее. Тогда, подобные недомогания перестанут беспокоить и станут редкими спутниками в течение всех девяти месяцев. 

Похожие статьи:

Запор при беременности, что делать?

Запор после родов

Питание при запорах

Нормазе

Регулакс