Народное лечение запора

Если у человека запор, он должен ввести в рацион продукты, которые оказывают послабляющий эффект, например, свежие кисломолочные напитки, чернослив, отварные и тушёные овощи и так далее. В день надо выпивать не меньше двух литров воды. Ведь запор может возникнуть из-за нехватки жидкости. Еда и вода должны распределяться равномерно. Ни в коем случае нельзя питаться всухомятку.

Можно использовать растения, которые способствуют устранению запоров, например, отвары и настои из крушины, сены, инжир, ревень, тыкву, яблоки или свёклу. 

Рецепты 

Народное лечение запораЛён. Семя льна можно принимать в различных вариантах. Одна чайная ложка льняного семени заливается одним стаканом кипятка и настаивается пять часов в термосе. Этот настой надо пить перед сном. Ещё можно одну столовую ложку семян в бутылку насыпать, залить их стаканом кипятка и трясти бутылку пятнадцать минут, пока не появится целебная слизь. Полученную слизь следует процедить и выпить в три приёма в течение дня. Если эти рецепты не помогли, можно начать приём льняного масла.

Горчица. Семена горчицы – это лекарственное сырьё. Натощак, за тридцать минут до каждого приёма пищи надо съесть десять семян.

Капуста. В день надо съедать капустного салата 500 грамм, заправлять следует льняным маслом.

Тмин. Измельчённые семена тмина надо залить кипятком и прокипятить пять минут. Принимать отвар следует три раза в день по полстакана.

Тыква. В день надо съедать 500 грамм варёной, тушёной или испеченной тыквы. Тыква лечит печень и запор. Её можно кушать с пшенной кашей или тушёными яблоками.  

Инжир. В течение десяти минут кипятить пол-литра воды с одной столовой ложкой мелко нарезанного сухого инжира. Отвар настоять и процедить. Пить по пол стакана четыре раза в день до приёма пищи.

Алоэ. Два или три раза в день принимать по одной чайной ложке свежий или настоянный на водке сок алоэ.

Одуванчик. Листья и корни одуванчика являются лекарственным сырьём, которое надо высушить, перемолоть и принимать перед едой по одной чайной ложке три раза в день. Великолепное действие оказывает отвар из корней. Для отвара нужен стакан кипятка и двадцать грамм корней. В течение дня до еды надо принимать по ¼ стакана три раза в день.

Чернослив. Вечером следует залить кипятком горсть чернослива. Утром натощак их надо скушать, а настой выпить. Данное средство помогает даже детям.

Что ещё советует народная медицина 

Народная медицина против слабительных химического происхождения и всяческих клизмы. Она считает эти методы радикальными, их можно использовать лишь тогда, когда совсем всё плохо. Здоровый образ жизни и правильное питание – вот что нужно для нормального функционирования пищеварительного тракта.

С утра до завтрака можно выпить стакан тёплой воды с ложкой мёда. Народная медицина считает мёд лучшим другом пищеварительной системы. Он ускоряет пищеварение, улучшает усвоение пищи и устраняет запоры. Можно сделать необычный напиток из зелёного чая, молока и щепотки соли. Пить данное лекарство следует натощак небольшими глотками. Также прекрасным началом дня станет сок или кефир. Люди, страдающие от запоров должны выпивать в день не меньше двух литров жидкости.  

Утром хорошо идут овощные или фруктовые салаты. Отличный витаминный салат можно сделать следующим образом. Натереть сырую свёклу, морковь, капусту и яблоко, нарезать зелень и добавить масло. Также очень вкусным является салат из сырой тыквы, помидоров, сладкого перца и огурцов. Сырые фрукты и овощи богаты клетчаткой, поэтому они отлично восстанавливают работу кишечника. Такие салаты надо кушать каждый день, можно даже несколько раз в день. Тогда никакие запоры не испортят настроение. Если салаты надоедят, можно поесть смесь из сухофруктов, которая состоит из орехов, чернослива и кураги.

Народные методы лечения запораЗлейшими врагами запоров являются овощные супы и отварные овощи. Они размягчают каловые массы и способствуют нормальному усвоению питательных веществ. Очень вкусной является пшенная каша с тыквой, в которую добавляют ложку мёда.

Можно также кушать куриные яйца, молочные продукты, постное мясо и так далее.

Для того чтобы избавиться от запора можно принимать настойку репчатого лука. Для этого надо измельчить одну луковицу в пол-литровую бутылку. Лук должен занимать больше половины пространства. Потом надо залить его водкой и настоять десять дней, время от времени взбалтывая. Настойка принимается по десять капель перед обедом.

Для того чтобы желудку и кишечнику было проще работать, надо хорошо пережёвывать пищу.

Запоры могут быть из-за конфет, белого хлеба и бисквитов. Организм ничего хорошего от них не получает, поэтому лучше вообще не употреблять такую еду.

Советы наших бабушек 

Народная мудрость передается из поколения в поколение. Приходит что-то новое, что-то отпадает за ненадобностью, но те рецепты, которые дошли до наших дней работают и сегодня.

Кориандр. Для приготовления чудодейственного отвара понадобиться 10 грамм семян кориандра, 80 грамм коры крушины, 10 грамм корня солодки и щепотку тысячелистника. Все компоненты перемешать и взять одну столовую ложку полученной смеси, залить её стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по ½ стакана перед сном.

Для того чтобы избавиться от запора, надо по пятьсот раз в день втягивать и выпячивать живот. Также можно по часовой стрелке массировать живот и делать круговые движения тазом. 

Ещё народная медицина советует надеть напальчник и обмакнуть палец в мёд. Ввести в анус и помазать прямую кишку. Результат появится сразу. 

Отличными свойствами обладает курага, которая ещё и от запоров спасает. Для приготовления лекарственного блюда понадобится 400 грамм кураги, столько же чернослива и пачка александрийской сены. Все компоненты надо пропустить через мясорубку, налить 200 грамм мёда и перемешать. Во время ужина надо принимать полученную смесь по одной столовой ложке вместе с тёплой кипячёной водой.

Некоторым помогает клизма из свекольного отвара. Его делают из двух стаканов воды и 20 грамм свёклы. Двадцать минут кипятят и остужают.

Детям можно давать не всё, поэтому с их болезнями бороться, намного сложнее. Запоры у деток бывают часто, потому что они не всегда хотят, есть то, что им предлагают мамы. Чтобы избавить ребёнка от запора надо сделать джем из инжира. Для его изготовления надо взять 100 грамм чернослива и 100 грамм сушёного инжира, всё перемолоть блендером. Налить половину стакана мёда насыпать 50 грамм листьев остролистной кассии, всё перемешать и подогреть, после чего надо добавить смесь из инжира и чернослива. Малыш должен получать данную смесь каждый день перед сном. Больше одной ложки в день лучше не употреблять, потому что кассия оказывает сильное действие.

Зимой все едят много тяжёлой пищи, на столах у нас всё варёное и жареное, практически отсутствуют сырые фрукты и овощи. В результате организм получает много жира и совсем не видит клетчатки. Кишечник в таких условиях нормально работать отказывается. Зимой холодно, поэтому люди пьют воды намного меньше, чем летом, а это способствует тому, что в пищеварительной системе имеется недостаток воды. Двигаемся мы меньше, мало гуляем. А это всё приводит к запорам. Так может прежде, чем бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами, мы лучше пересмотрим собственный образ жизни?

Похожие статьи:

Средство от запора

Средства растительного происхождения от запора

Народные средства от запора

Клизма при запоре

Слабительное при запорах