Чернослив при запорах

(статья от пользователя)

Неправильный рацион питания - недостаток жидкости и клетчатки, способствует различным нарушениям в работе организма. В частности, эта проблема сильно отражается на работе кишечника, что приводит к запору (или обстипации).

При возникновении такой непростой ситуации многие люди сразу же спешат посетить аптеку с целью купить подходящее и эффективное лекарство. Но это не является правильным, среди натуральных средств, которые всегда находятся под рукой можно запросто найти то, которое поможет именно при запорах. Таким простым натуральным средством является чернослив. Применение чернослива при запорах - один из лучших методов. Этот полезный продукт очень эффективен и с легкостью поможет Вам не только преодолеть столь неприятные болевые ощущения, но и поможет смягчить и нормализовать стул. В черносливе имеется целая масса витаминов и минералов, ведь они так необходимы и полезны для нормальной работы всего организма.

Чернослив при запорах

Даже если Вы не любитель чернослива, то многие врачи в качестве лечения и профилактики запоров рекомендуют принимать его сок либо смешивать с другими фруктами. Но в случае если вы, все же, решили использовать этот фрукт как слабительное средство, то главное здесь - это не переусердствовать, ведь чрезмерное употребление чернослива может вызвать не только дискомфорт, но даже и диарею. Это средство нужно применять несколько раз в сутки ив маленьких порциях. . И помните, что движение – это жизнь, именно поэтому нужно много двигаться и употреблять много жидкости, соблюдение этих простых правил - необходимый залог Вашего здоровья, слаженная работа кишечника и отсутствие запоров.

Чернослив оказывает не только слабительное действие, его эффективно использовать и для общего очищения организма.

В случаях если Вы всерьез столкнулись с проблемой запоров, то пускать все на самотек крайне необдуманно, в таком случае к Вам на помощь может прийти такое полезное средство из чернослива. Для этого Вам понадобиться взять около 450 грамм чернослива (желательно без косточек) и перемолоть его в мясорубке, в полученную массу необходимо добавить пчелиный мед (он должен быть довольно жидким) и тщательно перемешать. Приготовленное средство употреблять лучше всего за ужином по одной десертной ложке, запивая небольшим количеством кипяченой воды.

Чернослив хоть и считается наилучшим средством при запорах, но в случаях если такая проблема приобретает постоянный характер, то над этой проблемой необходимо задуматься всерьез. Может быть Вам просто нужно немного изменить режим питания, дополнить его фруктам и овощами. Запор может возникать и на фоне недостаточного употребления жидкости. Именно поэтому самое главное- это поддерживать свой организм в правильной форме, заниматься спортом, размеренно и правильно питаться. В определенных случаях можно обратиться за помощью к диетологу.

В случаях если проблему не удалось устранить, то посещение врача является неотложным. Квалифицированный специалист поможет избавиться от запоров в кратчайшие сроки, назначит курс лечения и подберет правильный режим питания.

Похожие статьи:

Клизма при запоре

Масло от запора

Средства растительного происхождения от запора

Средство от запора

Глицериновые свечи от запора