Курага при запорах

(Статья от пользователя)

Курага при запорах

Запоры – это наиболее распространенное заболевание современного человека из-за нарушения питания и недостаточного поступления в организм клетчатки.

Употребление пищи, особенно богатой клетчаткой позволяет не только предотвратить появление запоров, но и уменьшить неприятные симптомы уже появившегося заболевания. А в некоторых случаях поможет и вовсе избавится от такого заболевания.

Всемирной организацией здравоохранения были разработаны специальные рекомендации, которые способствуют увеличенному поступлению в организм продуктов питания с содержанием клетчатки.

Необходимо есть изделия из муки, желательно грубого помола;

Употреблять много варенных и печеных продуктов, картофель, рис и бобовые;

В качестве завтрака рекомендуются различные каши из круп, мюсли с сухофруктами и орехами;

Не забывать употреблять много овощных культур и фруктов.

Но следовать всем вышеописанным рекомендациям при быстром темпе жизни современного человека достаточно сложно и неудобно. В таких случаях самым оптимальным решением считается добавление в суточный рацион питания много сухофруктов, таких как, инжир, чернослив и курага, оптимальным выбором является введение в суточный рацион питания сухофруктов, таких как курага, чернослив и инжир. При всем этом, курага благодаря своим вкусовым и питательным свойствам занимает здесь чуть ли не ведущее место.

Она богата лимонной, салициловой, никотиновой и другими кислотами, в ней содержатся витамины В1 и В3, С, Р, а также многие микроэлементы – медь, железо, марганец и кобальт и калий.

Курага - это сушенные абрикосы без косточки. В сушеном виде абрикосы хорошо регулируют работу кишечника и, являясь, как уже было написано выше, основным источником калия, особенно в зимний период, очень полезны сушенные абрикосы и при заболеваниях сердца и сосудов.

С лечебной или же профилактической целью курагу можно принимать у детей, начиная с первого года, жизни, Курага полезна и беременным женщинам. Перед приемом в пищу курагу желательно распаривать, Причем наибольший объем кураги необходимо съедать именно в вечернее время.

Сушеная мякоть плода назначается для больных с нарушениями сердечного ритма, больным с нарушениями периферического кровообращения, больным, которые принимают мочегонные средства и сердечные гликозиды. Она полезна в постинфарктный период, а также при миастении. Суточная доза кураги, это примерно 100 или 150 г, обеспечивает и нормализацию стула.

При запорах курага очень эффективна и полезна в комплексе с другими сухофруктами.

Для лечения и профилактики запоров следует использовать вот такие средства:

  1. Около 300 грамм чернослива, инжира и кураги необходимо перемолоть в мясорубке, добавив 100 г меда и около 50 г мелко нарезанного алоэ. Принимать эту смесь можно по столовой ложке примерно парочку раз на день, Утром это делается натощак, за полчаса до еды. Запивать это лечебное средство нужно стаканом кипяченой, прохладной воды. А перед сном можно выпивать стаканчик кефира.
  2.  Для приготовления слабительной пасты необходимо взять около 250 г кураги, и столько же инжира и чернослива, 250 г меда, и примерно 50 г мелко нарезанного александрийского листа. Фрукты необходимо измельчить в мясорубке, затем разбавить медом, потом следует добавить листья сены (в виде порошка), полученную массу нужно старательно перемешать. Принимать это лекарство нужно несколько раз в сутки, по 1 столовой ложечке, в зависимости от характера запора. Большими дозами употреблять не рекомендуется.

Похожие материалы:

Чернослив при запорах

Средства растительного происхождения от запора

Семя льна при запорах

Народное лечение запора

Лечение запора в домашних условиях