Свекла от запора

(статья от пользователя)

Такой привычный продукт, как свекла, является по настоящему целебным и уникальными продуктом. Свои полезные качества свекла сохраняет и в вареном и в сыром виде. Свекла считается очень полезным продуктом, она не только содержит большое множество витаминов, но и прекрасно помогает справиться с таким недугом, как запор и прочими заболеваниями. Но к сожалению ее не всегда можно встретить на столе. А между прочим, свекла при запорах – это самое подходящее средство, именно ее необходимо применять людям, которые страдают этим недугом. Она очень эффективна и для профилактики.

Свекла - это природный источник флавоноидов, каротиноидов и лютеина. Крайне богата клетчаткой, витамином С, медью, железом, магнием и фосфором. Она очень низкокалорийная - и в то же время из всех овощей в ней содержится огромное количество сахара. 

В листьях и корне свеклы также содержится большая масса полезных компонентов.

Свекла от запора

Какое действие оказывает свекла при запорах?

Ответ достаточно прост, в ее состав входит очень много органических кислот и, конечно же, много клетчатки, которая отлично стимулирует перистальтику кишечного тракта, а также стимулирует размножение полезной микрофлоры в кишечнике.

Как правильно готовить свеклу чтобы избавиться от запоров?

Готовить свеклу можно любым способом. Свеклу можно использовать в приготовлении салатов и добавлять в другие блюда. Для профилактики и лечения запоров свеклу нужно употреблять в пищу как минимум 4 раза в неделю.

Свекла - это универсальное средство, которое эффективно помогает организму человека справляться со многими заболеваниями.

В этом овоще содержится достаточное количество йода, она крайне полезна для профилактики и лечения эндокринных заболеваний;

В свекле содержится железо, поэтому она очень полезна людям с пониженным гемоглобином;

Кроме того свекла – это универсальный антиоксидант, она пополняет организм человека полезными веществами.

Польза свеклы заключаются еще и в том, что регулярное ее применение помогает в борьбе с радиацией, выводит соли тяжелых металлов и даже борется с раком.

Вот такими полезными качествами и обладает такой неприметный с первого взгляда овощ, под названием свекла. Кроме того, что она замечательно борется с запорами, свекла обладает еще и громадным набором необходимых для здоровья веществ и заслуживает того, чтобы люди чаще использовали ее богатые вкусовые и питательные свойства.

Похожие статьи:

Курага при запорах

Масло от запора

Отруби при запорах

Чернослив при запорах

Чай при запорах